楽しい出勤に必要な三つの考え

　　一、明確な目標を立てる

ダンスやアイスのあんかけ、綱渡りやバランス感覚が必要な人なら誰でも知っているはずです。目は遠くのポイントに集中してこそ、体のバランスを保つことができます。仕事も同じです。もし現在の仕事があなたにとって内在的な期待（例えば、ある種の技能を習得したい、ある種の経験を蓄積したい）や外在的な目標（ある階層に昇進したり、業界の名声を累積したり）に欠けていたら、純粋にパートを集めて給料を換えたいだけです。上司が余計な仕事を任せました。お客さんは「わざと」と難題を出してくれました。同僚と約束して歌を歌ってもあなたをつかみませんでした。それとも社長がお酒を一杯減らしてくださいましたか？つまり、あなたはこの仕事に対して大きな目標と企てがないので、どんな小さなことでも怒りと不快感を感じることができます。最近のドラマ「半沢直樹」で主人公の半沢直樹が一例です。彼は…私はやはり雷鳴を爆発させないほうがいいです。とにかく心に残る信念と理想が大企業に入って出勤します。スーパー犬のかまどをひっくり返す鳥のことに出会いますが、彼はやはり難関を克服して部下を保護する力があります。これは目標の重要さです。

　　二、持っています代替案

あなたが今を感じたら仕事をするあなたが一生で最高の仕事を見つけられます。失ったら二度とないです。あなたのことを心配するかもしれません。代替案とは、みんながロバに乗って馬を探すことを励ますのではなく、お椀の中を食べて碗の外を見ることです。仕事が安定しているからといって、自分の市場価値をチェックすることを忘れないように注意します。皆さんに聞いてみましたが、もっといい仕事が見つけられないと思います。例えば、人の手に最後のパンを握っている時、周りの人は餓鬼のように見えます。彼のパンを奪いたいです。毎日防御的な気持ちで仕事に行くと、気持ちに影響を与えやすくなるだけでなく、創意的で奔放な仕事が求められます。

ですから、もし今の仕事を大切にして、楽しく自分の才能を捧げたいなら、逆に定期的に自分の履歴書を更新して、他の会社の同僚と接触して、違う仕事の機会を探して、自分の価値を評価してください。聡明なあなたはもちろん他の会社のために2000元多くなって転職しませんが、自分の価値を知っているので、手に持っている機会も分かります。今の仕事に対して自然に開放して、高ぶらないようにします。

　　三、一心不乱にやる今すぐに

私は前に心理学の文章を読んだことがありますが、内容はよく覚えていません。その中の一つだけに特別な感想があります。人間は唯一「時空シミュレーション」をする種です。例えば、演壇に上がる前にほとんどの人が緊張して、顔さえ真っ白い人がいますが、実際には舞台に上がって何か実質的なダメージを与えることはないと思います。クレーンが落ちてK頭に床が壊れて足が差し込まれたようです。私たちは焦りますが、万が一の表現が良くないと、私たちは恥ずかしい気持ちになります。大脳は私達が舞台に上がる前にあらかじめこのような苦境を模擬して、私達の情緒、神経、甚だしきに至っては筋肉、汗腺まですべて大脳のする真に迫った「特効」に翻弄されます！

脳の模擬能力は人間が万物に勝る鍵であるが、同時に人類の様々な悩みの源でもある。だから聖厳法師はいつも「今を生きる」と注意しています。同じように西洋哲学も私たちの心をRight Here Nowに保つことを強調しています。例えば、明日は会社が重要な標的案に参加します。投影映画の準備をしています。この時一番いい心理状態は雑念を除いて、この新聞が成功すれば私は黄騰達に飛ぶことができると考えないでください。同じように、レポートを考えないでください。失敗すれば、お蔵入りになります。相手はいつも私にみみを摘み取ってくれます。今はあなたとPowerPointだけです。他にないです。そうすれば、いわゆる心流状態に入りやすくなります。これまでにないほどの集中と満足を感じることができます。そして、あなたは素晴らしいレポートを作るかもしれません。もし私の話があまりにも玄人だと感じたら、「深夜のガソリンスタンドで蘇ゲーラ底に出会う」という映画を見ることをオススメします。

前の3つの気持ちは、1、2のほうが簡単だと思いますが、いつでも集中して今のところに集中するためには、長い時間の練習が必要です。みんなが仕事の中から達成感を見つけて、満足を見つけて、楽しみを見つけてください。