'승녀의 대가'진교은 다이어트 하며 승녀의 완벽한 변신

최근 드라마'승녀의 대가'가 후난위성TV에서 인기리에 방영되고 있다. 대만 아이돌 드라마 여왕 천차오언은 극중 직장에서 분투하는 올을 연기했다. 이 드라마는 개봉하자마자 시청률 기록을 깨고 후난위성TV에서 올해 황금시간대 첫 방송 시청률이 가장 높은 드라마가 됐다. 스토리가 시청자를 끄는 것 외에 극중,아름다운 장면과 여주인공의 스타일리시한복장스타일링도 화제가 되고 있다. 여주인공 진교은은 극중 가녀리고 볼록한 몸매로 많은 여성 시청자들의 부러움을 사고 있다. 그렇다면 진교은의 절세 몸매는 어떻게 만들어졌을까.

방법 1: 담백한 음식

일이 바쁜 존은 음식에 소홀하지 않다.평일에는 전문 영양사가 제공하는 건강메뉴 요리 1일 3식을 순순히 참고한다.그녀는 보통 다이어트에 중독된 여자 스타처럼 통고가 밀집되어 있거나 일이 꽉 차거나 다이어트 중이라도 아무것도 먹지 않는 것을 선택하지 않는다.업무수요에 따라 늘 외경을 나가는 조은은 외식을 좋아하지 않는다. 왜냐하면 사업일군이 제공하는 도시락은 흔히 열량이 깨지고 기름기가 많기에 모두 스스로 도시락을 휴대하기때문이다.편집장이 오늘 점심 메뉴가 무엇이냐고 물었을 때그녀는 자신이 가장 좋아하는 달콤한 두부유에 영양 오곡밥과 생과일 유거 샐러드 한 상자를 곁들였다고 대답했다.간단한 음식이지만 충분한 포만감을 느낄 수 있어 일할 때의 존은 언제든지 활력이 넘친다.

방법 2: 차를 마시고 기름을 긁는다

존은 탕을 마시지 않는다. 탕은 보통 염분과 조미료를 많이 함유하고 있기 때문에 붓기 쉽다.그러나 매일 반드시 뜨거운 차나 뜨거운 물을 휴대하고 수시로 대량의 차를 보충해야 한다.그녀는 매일 노인차를 담그는 습관이 있기 때문에 자신이 노인을 닮았다고 웃었다.요즘 음식 프로그램을 진행하고 있기 때문에 맛있는 음식을 먹을 기회가 있을 수밖에 없다.보통 큰 생선과 큰 고기가 지나면 존은 소화를 돕는 것 외에 기름을 썰어 대량의 차를 마신다.

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방법 3: 튀김, 단 음식을 피한다.

진교은은 평소 튀김, 단 음식, 설탕이 함유된 음료에 대해 음식을 꺼리고 끈기 있게 버텼다.한번은 존이 염수계 먹거리 노점 앞에 2분 동안 멈춰 서서 고소한 염수계를 먹어야 할지 말아야 할지 마음속으로 교전하며 풍부한 표정을 모두 얼굴에 드러냈다.소금에 절인 닭을 파는 아버님의 눈에는 틀림없이 매우 마음이 편치 않을 것이다.

방법 4: 마사지로 다리를 가꾸다

진교은은 아름다운 다리를 가진 것으로 알려져 있다. 그렇다면 그녀는 독특한 다리 빼는 묘수가 있을까?평소 하이힐을 오래 신어 다리가 자주 붓기 때문에 집에 돌아오면 시원한 마사지 크림을 바르고 다리 마사지기를 사용해 두 발의 피로를 해소하는 것을 가장 좋아한다고 한다.

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방법 5: 운동 다이어트

존은 햇볕을 쬐는 것을 매우 싫어해서 실내 운동을 특히 좋아한다. 예를 들어 배드민턴이나 스쿼시는 모두 그녀가 가장 좋아하는 것이다.바쁜 업무 중에도 배드민턴 PK전에 오는 것을 잊지 않는다.땀을 많이 흘리면 체내의 신진대사를 도와 활력이 충분하고 정신이 상쾌해진다.마음껏 휘두르면서도 나비 소매를 훌훌 뿌리치며 아름다운 팔 라인을 단련했다.