화이트칼라 여성은 직장 권태증에 걸리기 쉽고 스트레스 해소'잠 미인 '

매일 8저녁 6분씩 직장에서 분전하고, 당신은 갑자기 몸과 마음이 지쳐 일에 대한 열정을 잃고, 단지 ‘ 관성 ’ 으로 기계적으로 일을 할 수 있습니까?

매일 새벽에 일어난 후, 당신은 출근을 하고, 일터에 있는 새로움에 대해 전혀 새로운 견해를 갖지 않고, 기분이 매우 저조한가?

사무실에 들어서면 주위 동료들이 웃고 있는 것을 보면 기분이 더욱 짜증나요?

월요일부터 주말을 기다리며 금요일까지 기분이 좋아지는데, 월요일부터 일요일 밤까지 기분이 또 슬럼프...

그중 하나가 있다면 직장 권태증에 걸렸을지도 모르지만 심리전문가들은 ‘직장에서 자는 사람 ’이라고 말한다.

교사, 의료원, 보험 대리, 첨단 연구자, 언론 종사자 등 종업자는 이런 질병의 고위인 인파 ——

화이트칼라 여성

직업 권태는 몸의 피로로 인한 것이 아니라 심리적 피로가 이어지고 있다.

그것은 사업으로 인한 심리 고갈현상으로, 직업인들이 일하는 중압에서 체험한 몸과 마음과 에너지가 다 소모된 느낌이고, 일은 관성에만 의존하고, 창조성, 창조성 가능성은 전혀 없다.

피곤, 피곤, 지루함, 흥미, 정신 못 차리고...

모두 직업 권태증의 특징이다.

인터넷의 최신 조사에 따르면 여성 화이트칼라 70% 이상이 직장에서 정력을 잃고 일을 싫어하는 것으로 나타났다.

교사, 간호원, 보험 대리, 첨단 연구자, 언론 종사자 등은 이런 질병의 고위인, 직장의 수면 미인이다.

"부모님의 고심만 생각하지 않았더라면 나는 벌써 사직하였다!"

지난해 7월 양방대 졸업 후 부모님의 안배 아래 전공과 무관한 한 직장에 들어갔다.

본래 접촉한 지식을 배워야 하기 때문에, 그녀는 학원에서 다시 공부할 수밖에 없었다.

본래 공부에 관심이 없는 그녀는 억지로 공부에 몰두하여 자신이 감당할 수 있을지 걱정이 되자 점점 일에 짜증이 난다.

직장에서 몇 차례 실수를 한 후 그녀는 다시는 직장에 가지 않겠다. "어릴 때 학교에 가기 싫은 것처럼 출근을 하지 않기 위해 가끔 자신이 생장병을 앓을 수 있기를 바랄 때가 있다"고 말했다.

양연은 자신이 이런 마음으로 일하면 장기간 정신적 우울함을 초래할 수 있을지 모른다고 말했다.

하얼빈시 동방심리기구인 이 선생님은 직업권태증은 심리질환으로 인해 생명이 쇠할 것이라고 여겼다.

처음에는 환자의 몸으로만 지쳤고, 아프기 쉬워졌고, 심적으로 우울해지고, 모든 것에 신경을 쓰지 못했지만, 이런 증상이 장기적으로 완화되지 못하면 약간의 신체질환을 초래할 수 있다.

심리적 과로는 신체 과로보다 더 살상력이 있다는 사실이다.

직업권태증은 심리에서 비롯되고 근본적으로 심리상태를 개선하지 않고 권태정서를 벗어나기 어렵다 —

활용단어참조

심력이 피로한 주요 원인은 업무 스트레스가 너무 많고 생활이 무미건조하다.

새로운 환경을 바꾸면 이런 소극적인 생활 상태를 바꿀 수 있다고 보는 사람들이 많다.

그러나 사실 그렇지 않다. 권태증은 심리적 원인으로 근본적으로 심리상태를 개선하지 않고 권태에서 벗어나기 어렵다.

"나는 자신의 미래를 볼 수 없다. 나에게 적합한 일이 하나도 없다."

소미대 졸업 후 한 조사 회사 에서 조사 연구 작업 을 하 고 이 일 과 그녀 가 전공 을 맞 어 그녀 와 취미 를 한때 매우 좋아했다.

그러나 1년이 지났는데, 그녀는 당초 작업의 열정이 이미 사라졌다는 것을 발견하고, 그녀는 매일 업무가 대동소이하다고 생각하며 아무런 흥미도 없었다.

그러자 그녀는 일을 바꾸기 시작했고, 새로운 일에 흥미를 잃기만 하면, 그녀는 다른 곳을 택했다.

마지막으로 그는 직장을 바꾸기 힘들 뿐 일자리를 구하고 지내는 데 대해 "한 바퀴 돌고 다시 출발점으로 돌아갔다. 하루를 보내자"고 말했다.

하얼빈의 작은 요는 소프트웨어 설계 작업에 종사하며 평소에는 바쁘며 명절일수록 쉬지 않고, 장기간 컴퓨터처럼 기계적으로 운영되고 있다.

권태정서가 나타난 후, 작은 요는 신경을 쓰지 않았고, 결국 권태심이 높아지고 말았다.

권태가 극에 이르렀을 때, 작은 요는 슬럼프를 준비하며 환경을 바꾸고 싶다면 좋을 것 같다.

그녀는 당나귀를 타고 말을 찾지만 줄곧 마음에 드는 직장을 찾지 못했고, 원래 그녀의 현재 직장은 어디서든 괜찮은 편이었다.

그래서 작은 요는 이 일을 잃는다면 더 나은 것을 찾기 어렵다.

만약 그녀가 또 다른 좋은 직장을 찾을 수 있다면 권태감이 생기지 않을 수 있을까?

현재 작은 요의 마음은 큰 변화를 일으켰고, 권태로운 경험은 감격의 마음을 품고, 현재의 일을 소중히 여기고, 매일 더 열심히 지낸다.

거의 우리 모두는 어느 정도 스트레스, 피로감, 가끔 불공정과 자기평가의 불균형 ——

권태는 모든 사람의 마음속에 존재한다

사실 장기간 건조한 기계 작업은 직장 권태가 생기는 것 외에도 이런 현상이 발생할 수 있다. 예를 들면, 스트레스가 너무 많고, 극도의 피로, 성취감이 낮고, 예상했던 소득과 현실의 비대칭, 강력한 직업동력 부족...

하지만 직장인들, 이런 것과 연관되지 않는 사람은 또 몇 명이나 될까?

거의 우리 모두는 어느 정도 스트레스, 피로감, 가끔씩 불공정, 외부, 자기평가의 불균형을 견딜 수 있다.

따라서 우리는 직장 미잠자가 될 수 있다. 관건은 우리가 어떻게 이 현상의 발생을 어떻게 생각하느냐와 우리가 직장에서 제때에 자신의 심리를 적절하게 조절할 수 있는 것이다.

이 선생님 은 직업 권태감 의 발생 은 두 가지 방면 에서 유래 한다고 생각한다