의사소통 병증: 사람 눈에 거슬린다

올해 43세의 나선생은 줄곧 인간관계에 시달리고 있어 주위의 많은 사람들이 그를 받아들일 수 없다고 생각하며, 모두 그와 가지 않을 뜻으로 그를 사람으로 여겼다

또 한 번, 한 동료가 점심을 먹고 나선생의 사무실에 와서 그의 사무실 모퉁이에 앉아 다른 한 분과 함께 점심을 먹었다.

나 선생 은 직장 에서 동료 에게 이런 적대 심리 를 가지고 있을 뿐 만 아니라 밖 에도 있다

나선생의 성격을 잘 아는 사람들이 모두 그와 왕래하기를 원하지 않는다.

이것은 오히려 그가 다른 사람에게 의심하는 것을 격화시켰다.

인간관계가 점점 나빠지는 상황에서 나 씨의 가족은 심리 의사를 찾아주었다.

나 선생의 불량한 인간관계는 그의 적대심리에서 야기된 것이고, 그의 적대심리는 또 다른 사람에게 대한 불신으로 인한 것이며, 기본적인 안전감이 부족하여 야기된 것이다.

그러므로 나씨는 인간에 대한 기본적인 신뢰감과 자신의 안전감을 만들어야 한다.

심리 의사는 나씨에게 타인에 대한 불신과 인간의 소통 결핍과 관련이 있으며, 소통 불량은 인간과 심리적 갈등을 초래하고, 다른 사람의 오해와 다른 사람에게 오해를 초래할 수 있다.

따라서 다른 사람들과 좋은 관계를 맺어야 하며 소통을 촉진해야 한다.

좋은 소통이 생기면 다른 사람이 자신의 진실에 대한 자세를 더 깊이 이해하게 되면 스스로가 차츰 안전해지게 된다.

적대심리를 없애는 것은 시각 전환 요법에서 착수할 수 있다.

이른바 시각전환요법은 정서와 관념을 개선하는 목적을 바꾸기 위한 문제점이다.

예를 들어 나씨는 지금 다른 사람의 결점 및 다른 사람의 행동에 부정적인 면을 더 많이 보고, 심리 의사가 자신에게 자신의 행동에 대한 적극적인 성분을 주의하고 부정적인 성분에 관심을 갖지 말라고 조언했다.

부정적인 감정은 모두 사실 자체로 생긴 것이 아니라 우리가 문제를 보는 방식과 각도에서 결정했기 때문이다.

나씨는 심리 과외를 받은 후 변화가 뚜렷하고, 한동안 노력한 만큼 적대적 정서가 크게 줄어들고 주변 사람들과의 관계도 정상적으로 회복됐다.

사실 누구나 다 알아야 한다. 다른 사람은 언제나 너의 거울이다. 만약 네가 다른 사람에게 미소를 짓는다면, 다른 사람도 너에게 미소를 지을 수 있다. 그러나 누군가에게 적대시하는 시선을 던진다면, 다른 사람들도 너를 향해 적대시하는 시선을 던질 수 있다.