건강 팁: 과학 신는 건강에 유익하다

01월 06일하이힐여자는 평생 거부할 수 없는 유혹이다.여름의 하이힐은 진동력인 적나라한 발발, 단홍의 두구, 고급스러운 우아함을 연출한다.거의 모든 패션 여자들의 신발장은 각양각색의 하이힐로 가득 차 있다.좁고 뾰족한 하이힐이 무릎에 해롭다는 것을 일찌감치 알고 뼈관절염과 발병을 일으킬 수 있다.하지만, 생각하지 마라굽너그러우면 문제없다.실제 상황은 뾰족과 너비 하이힐이 가져왔어요.건강손상은 큰 차이가 없었고, 폭과 하이힐까지 신는 것이 건강치 않았다.

하이힐이 무릎에 대한 위해는 걸을 때 무릎이 평상시의 스트레스를 증가시켜 무릎을 돌릴 수 있다.무릎이 받던 움직임은 커질수록 무릎 주위의 연골 조직이 쉽게 손상되기 쉬울수록 골관절염으로 발전한다.장기의학 관찰을 통해 넓고 하이힐을 신었을 때 무릎 관절의 움직임이 증가하는 폭이 좁은 굽 굽 힐보다 높다는 것을 발견했다.또한 넓고 하이힐이 더 안정적인 느낌을 주기 때문에 서있을 때도 편하고 매일 신고 있다.두 발의 감각은 많이 좋아졌지만 무릎을 더 오래 겪게 하고 더 큰 폭의 마모였다.골관절염은 만성 형성 과정이다. 몸이 크지 않았을 때, 그것이 뛰어나와 난난을 겪었다.

알아요? 하이힐을 자주 신으면 쿨해요! 하이힐을 신으면 여성에게 매혹적이고 매력적인 매력을 발산하기 때문에 많은 여성들이 자주 신어요.하이힐을 장시간 신으면 활 그리고 척추에 영향을 미칠 것이라는 것을 다들 알고 있다. 하지만 하이힐은 그들의 성기관에 영향을 끼칠 줄 몰랐다. 어느 정도 성욕을 낮추고 있다.

엘로이 교수는 미국'오늘의 생리'사이트의 성학 전문가이며, 그는 특히 여성에게 하이힐의 성기관에 불리한 영향을 감안해, 아직 신어 보기가 좋지 않다.엘로이 교수는 수년간 추적 조사를 통해 하이힐을 오래 신은 여성, 다리, 흐림, 하복부의 근육은 항상 긴장 상태에 처해 분강의 혈액순환에 직접적으로 영향을 주며 분강성 기관의 정상적인 생리적 기능이 좋지 않은 영향을 받았다.

특히 뒤꿈치를 잘 입는 하이힐을 선호하는 여성들에 대해 엘로이 교수는 이 습관을 고치는 것을 강력하게 제안했다. 그는 이런 하이힐은 여성의 성욕이 떨어지는 것을 더욱 쉽게 느낄 수 있다고 생각했다.유성 냉담한 여성은 늘씬한 굽을 즐겨 입는 것으로 조사됐다.

엘로이 교수는 모델들의 영향을 받지 말고 멋과 멋을 추구하는 것이 정상적인 생리적 기능이라고 말했다.

하이힐의 아름다운 후유증

고인일등을 갈망하는 것은 모든 사람의 마음속의 꿈이다.특히 여자 친구, 섬세한 하이힐은 발에 신어 몸을 중심으로 이동시켜 가슴을 펴고 가슴을 펴고 복장을 더욱 건강하고 가볍고 풍요로운 모습이다.그러나 일부 여성 친구들은 미태를 추구해 하이힐이 가져온'미의 후유증'을 소홀히 해 질병에 시달리는 것도 불가피하다.

족부 는 힘 이 고르지 않아 병통 을 일으켰다

일반적으로 굽 높이가 적당한 신발을 발에 신으면 온몸의 무게가 모두 부담된다.고굽굽굽굽굽의 고고고설계인체역학에 부부부부좁이 하이하이신발을 신으면 몸이 앞쪽으로 기울기울여 발발발바닥에 힘을 집중집중하고 발발발발발발발발등에 골골골균형이 맞지 않아 부골과 발뒤발뒤발발발뒤발뒤발발발발뒤발부부부부부부부부부부부부부부각신을 신신신신신신신하이하이하이하이하이하이힐을 신으면 몸무게가 전전전전전전신경신경을 받신경신경이 기울여 발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발뒤발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발발허리산 등통 등 증상이 심하면 걷는 데 더 영향을 미친다.

주양은 하이힐 때문에 발목 삐었다.당시 주양은 차를 몰느라 길이 급해서, 조심하지 않아 오른쪽 발목 부위를 삐었다. 평악골상과 병원은 복사뼈 인대에 진단을 받았다.하이힐을 신고 균형을 유지하기 위해 하체의 근육이 오랜 시간 과도한 긴장 상태로 국부 산통이 무력하기 때문. 이때 극히 삐뚤어지기 쉬워 안팎 뼈까지 골절됐다.또 발뒤꿈치 위치가 압박돼 비틀릴 기회를 늘리고 힘줄염까지 일으킨다.

많은 여성 환자들이 허리통, 무릎 관절통 등 현상이 존재하지만 장본인이 하이힐이 될 줄은 몰랐다.발과 무릎, 허리 통증으로 병원으로 진단한 후 엄낭염, 뼈관절염, 허리띠 인대역으로 진단된 바 있다.의사는 아가씨를 치르는 원인은 하이힐을 장시간 신는 데 따른 발부변형질환 엄낭염, 허리 등 근육의 인대 피로로 만성 허리통증과 무릎 관절 통증이 생기고, 이런 부적절한 힘의 자세가 지속되면 더욱 심해질 수 있다고 생각한다.

과학 신발을 중시하면 건강에 도움이 된다.

성인 여성이 풍정만종의 하이힐을 버리는 것은 현실적이지 않다. 또한 높은 하이힐(5cm)을 신으면 발바닥에 발바닥을 깔고 활을 만들어 근육 및 관절 손상을 예방하고 걷는 피로감을 줄이는 효능을 높이고, 몸가짐을 유지할 수 있다.

의사는 다음과 같이 하이힐의 아름다움을 신고 건강에도 영향을 주지 않는다고 건의했다.우선 하이힐을 고르는 가장 좋은 시간은 오후 3~4시, 이때 10분 및 보행, 신발이 진짜 잘 어울릴 수 있다. 하이힐을 신을 신으면 발바닥이나 발굽 등 수압처를 만들어 발바닥의 압력을 줄이고, 하이힐의 굽 높이가 너무 높지 않아 5센티미터를 초과하지 않는 것이 좋다. 그렇지 않으면 몸무게를 안정적으로 지탱하기 어렵고 발바닥과 발가락의 여유를 넓히는 것이 좋다.

하이힐은 매일 신기에 적합하지 않다. 장시간 걸어야 하는 여성은 사무실에서 편안한 플랫슈즈를 준비하며 하이힐과 교체해 신는 부분의 피로를 덜어준다.퇴근 후 온 물에 발을 담그면 최소 5분 정도 담고 매일 발목 강화 운동을 강화하고, 발의 느슨한 운동으로 근육줄의 힘줄이 풀리는 것을 돕고, 일단 삐끗해지면 병원으로 치료해야 한다.

또 사춘기를 일깨우는 소녀 친구들은 사춘기 여성이 하이힐을 신기에 적합하지 않으며 웨지힐과 굽을 신는 것이 좋다.여성의 발육 성숙은 15-16세에 이르면 하이힐을 신으면 족골이 하이힐로 골화의 각도를 따라 기형 이 발생한다.골반은 미구골, 꼬리뼈, 좌우 뼈, 인대 및 관절 결합 한 골고리, 보통 25세부터 정형, 골반은 인체로 중력을 전달하는 중요한 구조로, 정형되지 않은 골반 부하가 가중되어 골반 부유로 인해 골반 협체 가 성인 후 분만에 직접적으로 영향을 미친다.

하이힐을 자주 신으면 발뒤꿈치가 갈라지는 것을 경계한다.

발뒤꿈치가 갈라진 이유는 각질의 두꺼운 화이다.우리의 발뒤꿈치가 온몸의 무게를 지탱하기 때문에 항상 활동해야 한다. 이러한 마찰은 피부 각질층을 자극해 방어 작용을 지속적으로 두꺼워 피부를 보호하기 때문에 발뒤꿈치의 각질층은 신체의 다른 부위보다 두껍다.

각질층이 두꺼워질수록 탄력은 작아진다. 축구활동에 비해 두꺼울 때의 당기력까지 두껍게 형성되면 국부붕열이 생기고 깊은 직열이 생기고 진피의 신경혈관은 통증이 생기고, 바닥이 붉어질 때 피가 난다. 즉 우리가 부른 발뒤꿈치가 갈라진다.

발바닥은 피지샘이 없기 때문에 발바닥과 손바닥의 피부는 매끈한 피부이기 때문에 두꺼운 각질층이 두껍지만 모낭과 피지샘이 결핍되어 있다.생리적인 각질층이 두꺼워져 발뒤꿈치의 부적절한 마찰과 노출, 맨발 밑의 농부, 맨발로 하이힐을 신은 여성은 신발이 없는 전복, 땀샘은 발뒤꿈치의 습도를 유지할 수 없는 습도까지 자주 걷기 쉽고 발뒤꿈치가 자연스럽게 두꺼워진다.

발뒤꿈치가 균열된 보습에 중량 보습을 하고 각질층의 촉촉함을 유지하기 위해 매일 유지성분이 높은 보양품을 바르고, 심한 균열되면 과산이나 살리실산 등을 넣어 각질을 연화시키는 데 도움을 청구할 수 있다.

신발 양말을 신으면 편안하고 가방 발에 주의해야 한다. 매일 기름이 높은 보양품을 바르고, 균열이 심하게 생기면 제때에 의사가 각질이 증생하는 원인을 확인하고, 스스로 약을 바르지 않도록 해야 한다.

자질구레하게 자르고 갈라진 껍질을 벗겨 상처가 생기지 않도록 하고 너무 높은 신발이나 과도하게 걷지 말고 각질층을 두껍게 만들지 말고 발뒤꿈치를 자주 물에 담지 않도록 한다.