사무족이 직장의 스트레스를 완화하는 요령

성산의 사무, 무시부재의 위험 압력, 상사의 질책, 가정의 불여의에, 모든 사무 일족은 매일 늘 심란을 느끼고, 많은 백령들이 이것으로 여러 가지 심리 질병에 걸렸고, 치료는 당신 자신에게 있다. 사무실 일족이 10조의 감압법에 달려 있다.

기분을 집으로 데려오지 마라.

일은 일이고,

미소를 짓다.

매일 미소 많이, 매일 즐겁다 조금, 하나

그를 유머하다.

유머는 촉매제로 각종 압력이 윤활을 거친 채 원활하게 변했다.

잊어버리다

레닌의 작업 방식 중 하나이며, 현재 여전히 세계 많은 우수 기업가들이 연용하고 있다.

불쾌한 일을 생각해 보고 바로 잊어버리고 좋은 생각만 하고, 포만된 정서가 당신의 다음 일에서 원기왕성하게 하며 즐거움을 느끼게 할 수 있습니다.

냉커피 한 잔 주세요.

진정제 한 잔입니다. 또한 상큼한 제입니다. 조열한 두뇌를 냉정하게 하고, 일을 좋은 방향으로 발전시키는 데 도움이 됩니다.

만약 네가 노여울 때 술을 시도한다면 결국 근심에 시달리는 것이다.

찬물로 목욕하다.

한 몸 의 연화 를 씻고 사유 를 거르는 것 이 더 중요하다

오락으로 희미하다.

디스코가 진동하는 북을 들으면 굳은 사람들도 피가 끓고, 펄럭펄럭 뛰고, 흥을 깨닫고, 고민과 불쾌함, 저와 왜 그러는가? 물론, 격렬한 스포츠 대항전, 짧은 여행 등 방식도 있다.

작은 성공을 체득하다.

당신은 한 가지 일을 몇 부분으로 나누고, 가장 가벼운 곳에서 시작하고, 승리 후 작은 축하를 하고 다음 작업의 전개와 축적에 도움이 됩니다.

아이와 많이 친하다.

아이의 티 없는 눈빛, 순결한 마음, 쾌락한 모습, 천진난만한 표정, 모든 불쾌함과 고민은 다시 저장되지 않는다.

가족의 위로와 격려를 더 받을 수 있다면, 지친 마음은 더욱 편안해지고 편안해진다.