직업 압력은 어떻게 느슨하게 해야 한다

윤림은 민영회사 매출 매니저로 7년 동안 실적이 좋았지만 최근 2년 동안 외부 경쟁이 치열해지고, 본사 가족식 관리 체제가 점점 떨어지는 것을 느꼈고, 작업량은 늘지 않았지만, 업무의 스트레스가 커지는 것 같다는 느낌이 들면서 불투명한 직업 공포를 오랫동안 괴롭히며 가볍고 숙련된 업무에 대해 부담감을 느끼고 있다.

그녀가 채택한 감압 방법은 도처에서 출장을 갔지만 효과가 좋지 않다.

윤림의 직업 스트레스는 주로 자신의 사장과 기업이 기존의 경쟁력을 잃을까 우려하고 기업이 여러 해 동안 분투한 업종의 지위를 잃고 자신의 이상적 방향과 동력을 잃을까 우려하고 있다.

감압은 우선 진실한 바닥이 내면의 세계에 대해 봐야 한다. 무엇을 잃을까 봐 걱정된다: 일을 해야 하는가?

직위

지도자의 중시?

발전의 기회?

가족의 믿음?

안정감

당신이 잃어버릴 수 있는 것이 무엇인지 다시 한 번 보아야 합니다: 일시적인 것이고, 근본적이든 국부인지 감당할 수 있는 것인지 견딜 수 없는 것인지.

백령은 현재 직업 스트레스에 대한 상담량이 늘어나고 있으며, 특히 직업 관리자들 사이에서 직업 스트레스 문제가 보편적으로 존재하고 있으며, 대부분의 기업에서 직업 스트레스를 완화하는 심리 서비스는 공백이다.

일부 중국 다국적기업들은 직업 압력과 심리 방면에 관심을 기울이고 있다.

통용 전기, IBM, 사코, 낭신, 코카콜라, 삼성 등은 기업에서 광범위한 훈련을 펼쳤다.

국내 기업에서는 연상, 중국건설은행, 태평양 보험사 등 소수 기업들이 중고층에서 관련 훈련을 실시하기 시작했다.

기업을 위해 심리 서비스를 제공할 수 있는 기관은 손꼽히는 몇 개뿐이다.

심리 서비스는 주로 두 방면: 심리 교육과 EAP 를 포함한다.

심리훈련은 직업 스트레스, 심리 건강, 소통, 격려 등, 형식 강의, 게임 등 중요한 심리 전문 기술을 포함한다.

EAP 는 직업 압력과 심리 문제의 전체 해결 방안으로 직업 압력과 심리적 조사 분석, 조직 관리 건의, 교육, 심리 교육, 심리 컨설팅 등 4급 서비스 모델이다.

개인 구조 방안:

1. 직업 스트레스 원천을 잘 보고

둘째, 자신의 직업 계획을 다시 살펴보니, 어느 정도의 위험 방범 조치가 있는지 살펴본다.

많은 사람들이 발전의 기회를 추구할 때 존재의 거대한 위험을 무시하고, 어떤 위험은 바로 자신의 ‘ 늑골 ’ 이다.

3, 불안감과 잘 지내다, 직업 손실을 낮추다.

직업 스트레스는 현대인들이 직면해야 할 문제이며 직업 압력에 직면하면 가장 나쁜 가능성을 잘 보고 용감하게 받아들이도록 강요할 수 있다.

안전감은 내재적인 실력이지만 실력은 점차 축적되어 있다.