어떻게 직장 연관 불안증을 쫓아내나요?

새해

종소리는 곧 울려 퍼지고 회사 동인과 함께 잔잔을 치르면서 "올해의 연말 평가 점수가 또 이상적이지 않다"며 "후배들의 업적이 점점 넘었다"며 "내년에는 계속 중용될 수 있을까?

아니면 나는 도루를 빠져야 한다?

이 의문들은 직장인들의 마음속에 걸쳐 답을 찾지 못하고 휘둘렀다.

오래간만 해도 그 는 불안한 정서 가 되어 심지어는 앓고 있다

전문가들은 많은 회사의 체제, 인사는 종종 ‘ 연관 ’ 에서 대규모 조정을 할 수 있고, 직장인들도 이 시기에 과거를 총결해서 미래의 직업 발전을 계획하고 있다고 지적한다.

직장의 승강, 임금 인상, 도박과 전행 등 실질적인 문제에 직면할 때 경쟁의 압력이 증강되면 심리 조정이 부당하면 심각한 초조로 전환될 수 있다.

직장 이 초조하다

직업, 인간, 가족, 자신의 직업 발전 등 4가지에서 왔다.

전문가 통계 분석을 거쳐 자신의 직업 발전에 의혹이 생긴 직장인들은 연말 직장에서 초조한 73%를 차지했다.

자신의 직업 발전의 불확실성은 연말 직장의 초조한 요인 중 하나다.

사실상

전문가 모집: 연말 직장인들의 초조함에 대해 적시에 빗과 조정을 하지 못하면 정상적인 업무에 영향을 미칠 수도 있다. 심지어 우리의 심신 건강에 영향을 미칠 수도 있다.

따라서 우리는 근본적으로 규화를 잘 하고 사고의 방향을 바로잡아야 한다.

지난 한 해를 앞두고 실패의 경험 교훈을 총결한다.

새로운 한 해 동안 자신의 우세를 이용하여 자신에게 적합한 직업 목표를 제정했다.

애타게 go away, 다음 5시부터 시작할 수 있게.

＊성취감을 찾다.

성취감은 초조감을 없애는 양방이다.

성취감 있는 사람, 마음 속에 힘과 풍족함을 느끼고,

＊자신과 비교할 뿐이다.

다른 사람과 비교하면, 자신의 결점을 다른 사람보다 좋은 오점에 빠질 것이다.

눈초리를 다른 사람에게서 회수하고, 자기와 비교하면 오늘보다 내가 어제보다 진보한 것이 아니냐?

이번 일에 비하면 지난번보다 잘하지 않습니까?

자신과 비교할 뿐 아니라 초조한 고자도 자신의 진보를 독촉하는 묘책이다.

＊함부로 생각하는 것을 삼가라.

사장의 차가운 눈빛으로 애타게 하는 당신은 많은 연상들을 떠올리게 할 수 있습니다. 뭘 잘못했습니까?

위치가 보장되지 않느냐?

임금 인상은 가망이 없습니까?

생각할수록 초조해지고 식욕이 달갑지 않다.

무엇 때문인가?

사장이 사귀는 일에 최선을 다하면 사장이 까다롭다고 해도 긴장할 필요는 없다.

처음에는 그 자연에 따라, 둘째는 일찍 계획한 것이다.

능력만 있으면, 어찌 한 사람에게서 견딜 수 있겠는가?

＊시간을 합리적으로 안배하다.

일이 많고 두서가 뒤섞여 긴장이 저절로 생긴다.

조용한 곳을 찾아 자신의 시간을 정리하는 것은 매우 필요하다.

자신이 해야 할 일을 열거하여 경중완급에 따라 배치하고, 순서대로 일을 처리하면, 너는 너의 발걸음이 점점 많아지는 것을 발견할 것이다.

＊털어놓는다.

초조한 사람은 늘 자신을 천하에서 가장 초조하게 여기고, 실제로 당신과 공감하는 사람이 천천만, 자신을 후루루 만들 필요는 없고, 믿음을 가진 사람을 찾아가서 이야기를 나누면, 다른 사람들도 초조하거나 초조하거나, 애태우거나, 걸어온 것 아닌가?

잘 살고 있지 않습니까?

다른 사람과 이야기를 나누면 너는 금낭의 묘책을 얻지 못하더라도 너의 마음속의 돌을 크게 줄일 수 있을 것이다.

전문가들은 "치료는 예방보다는 치료가 낫다고 일깨워 준다.

적극적인 마음가짐은 직장의 초조한 침입을 막기 쉽다.

적극적인 마음에서만 직업적 독립을 구하고 자신의 직업에 대한 위치를 정해야 직업 발전에 빠져들지도 않고 연말에 초조하지도 않을 것이다.

평소 충전 주의를 기울여 자신의 직업 경쟁 우위를 만들어야 한다.

TIPS: 네 개의 세부 사항은 직장 해소에 도움이 된다.

＊오늘 발생한 좋은 일을 기억해라.

＊자발적으로 주관과 사장과 소통하다.

＊곁에 있는 낯선 사람.

＊사무실에 녹색 식물 한 대야.

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